Attrezzo · Pesi liberi
Disco da carico
Anche: Weight plate, Plate, Disco singolo, Bumper plate
- 4esercizi
- 4muscoli primari
Esercizi 4
Muscoli allenati
Muscoli delle configurazioni che usano questo attrezzo: pieni i primari, tenui i secondari.
Ce l'hai in palestra? Aggiungi «Disco da carico» e scopri quante carte sblocchi. Nell'app HitPR, quando è già in uso, troverai l'alternativa in un tocco.
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