Percorso di progressione
Hollow body
Dal dead bug all'hollow hold, con braccia e gambe sollevate da terra, fino a L-sit e dragon flag.
- 3livelli
- 4esercizi
La mappa
Dal livello 2 ogni esercizio indica da quali esercizi dei livelli precedenti si arriva. Il colore è la difficoltà.
Partenza
Livello 2
- Hollow holdIntermedio
Arriva da Dead bug
- Hollow holdIntermedio
Obiettivo
- L-sitAvanzato
Arriva da Hollow hold
- Dragon flagAvanzato
Arriva da Hollow hold
- L-sitAvanzato
Anteprima dell'app
Un livello alla volta, nell'app
- Livello 1: aperto
- Livello 2: da sbloccare
- Livello 3: da sbloccare
Nell'app HitPR, in arrivo, i livelli si sbloccheranno registrando gli allenamenti. Sul sito la mappa è tutta aperta da esplorare.
Scopri l'appContenuti informativi: non sostituiscono il parere di un professionista. In caso di dolore, patologie o dubbi rivolgiti a un medico o a un professionista qualificato.
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