App HitPR in arrivo
Percorso di progressione

Plank e rollout

Dal controllo del tronco a terra al rollout con la ruota: il core resiste all'estensione con leve sempre più lunghe.

  • 4livelli
  • 5esercizi

La mappa

Dal livello 2 ogni esercizio indica da quali esercizi dei livelli precedenti si arriva. Il colore è la difficoltà.

  1. Partenza

  2. Livello 2

  3. Livello 3

  4. Obiettivo

Anteprima dell'app

Un livello alla volta, nell'app

Nell'app HitPR, in arrivo, i livelli si sbloccheranno registrando gli allenamenti. Sul sito la mappa è tutta aperta da esplorare.

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