Attrezzo · Accessori
Panca inclinabile
Anche: Panca regolabile, Incline bench, Panca con schienale
- 10esercizi
- 7muscoli primari
Esercizi 10
- Arnold pressIntermedio
- Croci inverse manubri petto appoggiatoPrincipiante
- Curl manubri panca inclinataIntermedio
- Panca inclinata bilanciereIntermedio
- Panca inclinata manubriIntermedio
- Prone trap raiseIntermedio
- Rematore manubri petto appoggiatoPrincipiante
- Shoulder press alla SmithIntermedio
- Shoulder press manubri sedutoIntermedio
- Spider curlIntermedio
Muscoli allenati
Muscoli delle configurazioni che usano questo attrezzo: pieni i primari, tenui i secondari.
Si usa insieme a
Attrezzi che compaiono nella stessa configurazione, con quanti esercizi.
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