Attrezzo · Cavi
Cavi
Anche: Cable, Pulley, Stazione cavi, Cable cross-over
- 21esercizi
- 18solo con questo attrezzo
- 14muscoli primari
Esercizi 21
- Abduzione anca al cavo in piediPrincipiante
- Adduzione anca al cavoPrincipiante
- Alzate frontali al cavoPrincipiante
- Alzate laterali al cavoPrincipiante
- Croci ai caviPrincipiante
- Croci ai cavi basso-altoPrincipiante
- Croci inverse ai caviPrincipiante
- Crunch al cavoPrincipiante
- Curl al cavoPrincipiante
- Estensioni tricipiti al cavo sopra la testaPrincipiante
- Face pullPrincipiante
- Glute kickback al cavoPrincipiante
- Kickback tricipiti al cavoPrincipiante
- Pallof pressPrincipiante
- Pull-through al cavoPrincipiante
- Pulldown a braccia tesePrincipiante
- Pulldown al cavo monolateralePrincipiante
- Pushdown tricipiti al cavoPrincipiante
- Rematore al cavo bassoPrincipiante
- Rematore al cavo basso monolateralePrincipiante
- Woodchop al cavoIntermedio
Muscoli allenati
Muscoli delle configurazioni che usano questo attrezzo: pieni i primari, tenui i secondari.
Si usa insieme a
Attrezzi che compaiono nella stessa configurazione, con quanti esercizi.
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