Muscolo · Petto
Dentato anteriore
Anche: Dentato, Serratus anterior
- 5esercizi come primario
- 21come secondario
Muscolo primario 5
Con quali attrezzi
Attrezzi delle configurazioni in cui dentato anteriore lavora come primario, con quanti esercizi.
Muscolo secondario 21
- Ab wheel rolloutAvanzato
- Ab wheel rollout obliquoAvanzato
- Archer push-upAvanzato
- Croci ai cavi basso-altoPrincipiante
- Decline push-upIntermedio
- Deficit push-upIntermedio
- Fallout al TRXIntermedio
- Handstand push-upAvanzato
- Landmine 180Intermedio
- Landmine pressIntermedio
- Pike al TRXIntermedio
- Pike push-upIntermedio
- Pike su fitballIntermedio
- Plyo push-upAvanzato
- Pullover con manubrioIntermedio
- Push-upPrincipiante
- Push-up al TRXIntermedio
- Push-up inclinatoPrincipiante
- Push-up presa strettaIntermedio
- Push-up su BOSUIntermedio
- Push-up sulle ginocchiaPrincipiante
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